La prostatitis en hombres mayores de 40 años se desarrolla debido a muchos factores internos y externos: infección, congestión sanguínea en la pelvis pequeña, higiene insuficiente, falta de sexo. Por lo tanto, para prevenir el desarrollo de inflamación, se recomienda eliminar las posibles causas de la enfermedad.
Desarrollo de prostatitis: signos y causas
La inflamación de la glándula prostática se desarrolla en hombres que no controlan su salud o llevan un estilo de vida sedentario. Los primeros signos de la enfermedad son una violación de la micción. Sin un tratamiento oportuno, aparecen gradualmente problemas de potencia y disfunción testicular. El paciente siente malestar durante las deposiciones vesicales, la eyaculación y las deposiciones.
Las principales causas de inflamación:
- Trabajo sedentario, conducción frecuente, falta de deportes.
- Enfermedades avanzadas del aparato genitourinario (uretritis, cistitis, pielonefritis, urolitiasis).
- Hemorroides, estreñimiento frecuente.
- Estilo de vida incorrecto (abuso de alcohol, tabaquismo, mala alimentación).
- Ausencia de pareja sexual permanente, relaciones promiscuas, descuido de la protección durante las relaciones sexuales.
- Higiene íntima incorrecta.
- Inmunidad reducida, deficiencia de vitaminas, presencia de otras enfermedades crónicas.
En ausencia de tratamiento, la forma aguda fluye hacia la crónica. En este caso, el curso terapéutico puede durar hasta seis meses. Es necesario usar periódicamente supositorios rectales, antibióticos, alfabloqueantes, vitaminas.
Al hombre también se le recetará un masaje de glándulas y gimnasia especial. Para evitar una larga lucha contra la enfermedad, se recomienda seguir reglas de prevención simples.
El concepto de prevención de la inflamación de la próstata
La profilaxis de la prostatitis es un conjunto de medidas diseñadas para prevenir el desarrollo de enfermedades del sistema genitourinario.
Si se siguen todas las instrucciones, un hombre puede protegerse de la prostatitis, impotencia, uretritis, urolitiasis.
La profilaxis es necesaria para los hombres que han padecido enfermedades o que ya han tenido una forma aguda de prostatitis.
Si cambia con frecuencia de pareja sexual, visite a su urólogo con regularidad, realice frotis para detectar infecciones.
Medidas primarias y secundarias
Se recomienda comenzar a prevenir enfermedades del sistema genitourinario a partir de los 25-30 años. Se conocen casos de inflamación de la próstata a una edad temprana. La principal razón de esto es la pasión por los videojuegos, los malos hábitos, la promiscuidad en las relaciones sexuales.
Las medidas para prevenir enfermedades se pueden dividir en los siguientes subgrupos:
- Las medidas primarias son necesarias para los hombres que no han experimentado prostatitis, pero que están en riesgo. La prevención se basa en el ejercicio regular, visitar a un urólogo una vez al año y dejar de fumar y de beber alcohol.
- Las medidas secundarias están destinadas a hombres que han tenido prostatitis aguda. También es necesario cumplir con las reglas para prevenir el desarrollo de inflamación durante el período de remisión de la forma crónica de la enfermedad. Se recomienda masajear regularmente la próstata, ajustar la nutrición y mejorar la vida sexual.
La prevención de la prostatitis ayuda a mejorar la salud de todo el cuerpo. Se aconseja a los hombres que practiquen deportes, controlen la nutrición y establezcan una rutina diaria. Es necesario tener una vida sexual regular, sin olvidarse de la anticoncepción.
Variedad de métodos para prevenir la prostatitis
Para prevenir el desarrollo de prostatitis, se recomienda dedicar de 15 a 20 minutos al día a su salud. Haga ejercicio todas las mañanas, beba vitaminas, coma bien, tenga relaciones sexuales. Si un hombre tiene una fuerte inmunidad, el riesgo de desarrollar enfermedades genitourinarias es mínimo.
La importancia de un examen médico
Al someterse a un examen médico preventivo, se debe enviar a un hombre para una consulta con un urólogo. El médico debe palpar la glándula prostática, tomar frotis para detectar infecciones, preguntar sobre la naturaleza de la micción y la eyaculación. Se puede solicitar un examen de ultrasonido adicional de la próstata.
Cada quinto hombre después de los 40 años presenta cambios en la glándula prostática durante el examen profiláctico. Si la prostatitis se detecta en una etapa temprana, el tratamiento demora de 5 a 7 días. También se recomienda visitar a un urólogo para prevenir el desarrollo de cáncer o adenoma. Si ya ha tenido prostatitis aguda, se recomienda visitar a un urólogo de 3 a 4 veces durante los primeros 12 meses. Además, 1-2 visitas por año serán suficientes.
Preparativos para la prevención
Para prevenir el desarrollo de enfermedades del sistema genitourinario, se recomienda mantener la inmunidad con la ayuda de una nutrición adecuada y complejos vitamínicos. Si un hombre ya ha tenido prostatitis, se deben usar remedios homeopáticos y suplementos dietéticos para prevenir la re-inflamación.
No puede prescribir un tratamiento preventivo por su cuenta. Los medicamentos son recetados solo por un urólogo después de examinar la glándula prostática y realizar todas las pruebas.
Medicamentos
La prevención de la prostatitis en los hombres incluye tomar medicamentos homeopáticos. Son inofensivos, bastante económicos para una persona con ingresos medios y no tienen contraindicaciones. La acción de estos fondos se basa en suprimir la inflamación primaria, previniendo el desarrollo de patología.
Los remedios naturales para la prostatitis contienen extractos de hierbas de acónito, belladona y jugo de la glándula prostática bovina. Después de su uso en un hombre, aumenta la circulación sanguínea en los órganos pélvicos, aumenta la producción y se elimina el estancamiento de la secreción prostática.
suplementos dietéticos
Los aditivos biológicos activos en forma de tabletas, suspensiones, soluciones para enemas, supositorios rectales han demostrado su eficacia en la prevención de la prostatitis. Estos fondos previenen el estancamiento del jugo de la próstata y el desarrollo de problemas para orinar, reducen la hinchazón de la glándula.
La calidad de estos productos ha sido confirmada y cumple con el estándar internacional GMP.
El curso profiláctico de tomar cápsulas o tabletas dura aproximadamente un mes. La composición de las preparaciones, además de los extractos de plantas, contiene vitaminas, microelementos útiles (zinc, magnesio).
Vitaminas
Un complejo de vitaminas para mantener la salud de los hombres debe contener zinc, selenio y magnesio. Para prevenir la prostatitis, se recomienda tomar vitaminas A, E, D, C, B6. Con la falta de estos elementos, se produce un estancamiento del jugo de la próstata, la circulación sanguínea en la pelvis pequeña se ve afectada.
No se recomienda tomar medicamentos, tomar suplementos dietéticos, usar homeopatía al mismo tiempo.
Dado que muchos medicamentos para la prevención de la prostatitis contienen oligoelementos útiles. Para no causar hipovitaminosis, es necesario tomar vitaminas solo según las indicaciones de un médico.
Fisioterapia
Para la prevención de la prostatitis estancada después de 40 años, se recomienda realizar un masaje transrectal durante 2-3 minutos todos los días o visitar a un especialista una vez al mes. En las tiendas de sexo, se venden masajeadores de próstata, que son fáciles de usar y le permiten realizar el procedimiento de forma independiente.
Si ya ha tenido prostatitis, se recomienda un curso de 8-10 sesiones. Se realizan durante la remisión. El propósito de los procedimientos es mejorar la circulación sanguínea en la glándula, para eliminar las secreciones acumuladas patológicamente. Para hemorroides o fisuras anales, el masaje está contraindicado. Para la prevención y el alivio de los síntomas de la prostatitis, se utilizan baños calientes con trementina, decocciones de hierbas y agujas de pino. Se llevan a cabo antes de acostarse, el agua debe estar a 37-38o. Después de procedimientos regulares, se observa un fortalecimiento general de la inmunidad, una mejora en la circulación sanguínea en la pelvis pequeña y una normalización de la producción de esperma.
Métodos de inicio
La prevención de la prostatitis en los hombres en el hogar se basa en el uso de recetas populares. Todos los problemas de próstata se deben al estancamiento de la sangre en los capilares. Los siguientes procedimientos ayudarán a prevenir este proceso:
- lluvia creciente de contraste;
- vertiendo agua fría;
- compresas de hierbas;
- bandejas de decocción;
- supositorios rectales con propóleo casero.
También es muy importante protegerse de la tensión nerviosa y el estrés. La disfunción eréctil en las primeras etapas de la prostatitis ocurre con mayor frecuencia debido a la autohipnosis y al miedo a no satisfacer a una mujer.
La medicina alternativa puede prevenir e incluso curar la enfermedad. Sin embargo, se recomienda que consulte con su médico antes de usar cualquier método.
Otras formas no convencionales de mantener la salud de la próstata
La prevención de la prostatitis se lleva a cabo de manera efectiva con la ayuda de decocciones de hierbas, infusiones, consumo de verduras y frutas. Es necesario prestar atención a las hierbas que tienen un efecto diurético, antibacteriano, calmante y antiinflamatorio.
Prevención y tratamiento de la prostatitis con recetas populares en casa:
- Té de Iván. Prepare 10 gramos de hierbas en 500 ml de agua, cubra el recipiente con infusión durante 10-15 minutos, cuele. Se recomienda tomar 1 cucharadita 2 veces al día.
- Calabaza. Las semillas secas de esta verdura deben tomarse de 25 a 30 piezas por día.
- Productos apícolas. La miel y el propóleo tienen propiedades antiinflamatorias y desinfectantes. Por lo tanto, se recomienda consumirlo diariamente con alimentos o agregado a bebidas.
- Nuez. Come algunos granos al día.
- Hazel. La corteza y las hojas de avellano se hierven y se infunden en agua. Beba un vaso de bebida preparada al día con el estómago vacío.
- Aspen. Su corteza joven se llena con un vaso de agua o alcohol. Después de 10 días de infusión, la mezcla debe beberse varias veces al día, una cucharadita.
Además, a los hombres se les aconseja consumir jengibre (comer la raíz, preparar té, agregar a la comida), más verduras. El té con manzanilla y bálsamo de limón es útil para la salud de los hombres, que tiene un efecto de fortalecimiento general en el cuerpo.
Nutrición preventiva
Los problemas con el sistema genitourinario pueden ser provocados por una dieta inadecuada, el consumo excesivo de alimentos grasos ahumados. Por lo tanto, las medidas para prevenir la inflamación de la próstata incluyen la dieta. En la dieta de los hombres mayores de 40 años deben prevalecer los siguientes alimentos:
- verduras y frutas frescas;
- pescado azul;
- nueces;
- carne magra;
- papilla;
- té verde.
Elimina las grasas nocivas que se encuentran en las papas fritas y las galletas. No abuse de la comida rápida, el alcohol. Si tiene problemas para orinar, se recomienda beber jugo de arándano todos los días.
Ejercicios de fisioterapia
Un hombre que lleva un estilo de vida sedentario debe prestar atención a los ejercicios de fisioterapia. El ejercicio diario evitará la aparición de muchas enfermedades del sistema genitourinario. Lo principal no es bombear los músculos, sino aumentar la circulación sanguínea en la pelvis pequeña y fortalecer el corazón.
Deportes recomendados
Para prolongar la salud de los hombres, es necesario hacer deporte. Cualquier actividad física afecta el estado de la glándula prostática.
Se recomienda la mitad fuerte para prestar atención a los siguientes tipos:
- en ejecución;
- carrera a pie;
- escalada en roca;
- tenis, bádminton;
- ejercicios matutinos o gimnasia.
Recuerde una lección de educación física en la niñez y haga los siguientes ejercicios diariamente para prevenir la prostatitis: flexiones, sentadillas, levantamientos y abducciones de piernas, abedul, caminar en el lugar, andar en bicicleta. La lección debe tomar de 15 a 20 minutos al día, cada elemento debe realizarse en varios enfoques, aumentando gradualmente la carga.
Gimnasia Kegel
Los ejercicios de Kegel están diseñados para mantener la salud de la mujer, especialmente después del parto y durante la menopausia. Con su ayuda, los músculos del perineo se fortalecen, por lo que también se recomienda su uso para la prevención de la prostatitis.
Es necesario tensar el grupo de músculos íntimos durante el día mientras está acostado, parado o sentado. Trate de retraer el ano y levantar el pene al menos 200 veces. Dichos ejercicios de entrenamiento no solo mejoran la condición de la próstata, sino que también previenen los trastornos urinarios y reducen el riesgo de desarrollar impotencia.
Sexo en la vida de un hombre
El cambio frecuente de parejas sexuales o la falta de relaciones sexuales afecta el desarrollo de la prostatitis. Además, durante la comunicación, no se olvide de la precaución. Incluso el sexo oral puede provocar enfermedades infecciosas, ya que la boca es un buen lugar para la acumulación de gérmenes.
La cultura de las relaciones íntimas saludables
Para prevenir el desarrollo de prostatitis bacteriana, se recomienda abordar cuidadosamente la elección de una pareja sexual.
La mejor protección contra las enfermedades de transmisión sexual entre los anticonceptivos se considera un condón.
Sin embargo, incluso estas medidas no pueden protegerlo completamente de las ETS. Por ello, es recomendable tener una pareja permanente para una relación sexual sana.
Además de las relaciones sexuales promiscuas, la abstinencia prolongada del sexo es dañina. Debido a esto, hay una acumulación de esperma y jugo de próstata. Las bacterias pueden desarrollarse en los fluidos corporales y causar inflamación de la glándula prostática.
El sexo es la forma más asequible y agradable de prevenir la prostatitis.
Daño y beneficios de la masturbación
La falta de relaciones sexuales tiene un efecto perjudicial sobre la salud de los hombres. El estancamiento de la sangre en la próstata puede provocar un agrandamiento de la glándula o la aparición de neoplasias. Si un hombre vive sin sexo durante mucho tiempo, necesita masturbarse con fines preventivos. Para mantener la salud, 2 veces por semana es suficiente.
Los urólogos y sexólogos no recomiendan sustituir completamente la masturbación por el sexo. Ya que durante el coito se involucran más músculos y la sangre circula mucho mejor.
Pautas generales de estilo de vida
Si es sedentario, reponga su actividad diaria con ejercicio. Reducir el riesgo de inflamación de la próstata requiere algo más que tomar medidas preventivas, cambiar su rutina y hábitos diarios.
Utilice las siguientes pautas:
- Camina más.
- Abandona los malos hábitos.
- Tenga relaciones sexuales con regularidad.
- Cálmate.
- Visite saunas y baños.
- En otoño y primavera, asegúrese de usar ropa interior y calzoncillos.
- Después de ir al baño y tener relaciones sexuales, lávate.
- Come sabiamente.
- Descansa un poco.
- No trabajes demasiado, evita el estrés.
También se recomienda tratar rápidamente todas las enfermedades, especialmente las relacionadas con el sistema genitourinario.
Un proceso avanzado o crónico en el cuerpo conduce a una disminución de la inmunidad general.
Descanso en sanatorio-resort
Durante las vacaciones en el spa, se realizan muchas actividades para mantener y mejorar la salud. Se recomienda a los hombres propensos a desarrollar prostatitis o que ya hayan tenido esta enfermedad que visiten los centros de salud todos los años. Los siguientes procedimientos serán útiles:
- barro, sal o baños calientes;
- hisopos de barro tópicos;
- masaje de próstata;
- uso de aguas minerales;
- lfk;
- carrera a pie;
- climatoterapia.
Para la prevención y el tratamiento de la inflamación se han creado sanatorios especializados en problemas urológicos. Diagnostican el estado de la próstata.
Dependiendo de los resultados, al hombre se le asigna una dieta, el uso de vitaminas y medicamentos.
No se recomienda recurrir a esta terapia durante la recaída (exacerbación) y la prostatitis crónica. En este caso, la fisioterapia solo puede dañar y empeorar la condición de la glándula prostática.
Peligros de complicaciones de la prostatitis
Se cree que la próstata es el "segundo corazón del hombre", por lo que su disfunción conduce a una serie de procesos patológicos en el cuerpo. Con la inflamación, la producción de testosterona se ve afectada, lo que ayuda a reducir la libido.
La falta de tratamiento o el uso de métodos de la medicina tradicional sin consultar a un médico provoca las siguientes complicaciones:
- disfunción eréctil;
- ausencia total de micción;
- diseminación del proceso inflamatorio a la uretra, vejiga, riñones;
- disminución de la libido, impotencia;
- infertilidad;
- neoplasias malignas.
Con un trastorno de micción prolongado, dolor constante y falta de actividad sexual, un hombre desarrolla inestabilidad psicológica. Se pone nervioso y se concentra en su problema. Es posible restaurar la libido y establecer una vida sexual en tales condiciones solo después de un tratamiento prolongado con un psicoterapeuta.
Prevenir la prostatitis es mucho más fácil que curarla. Por lo tanto, los médicos recomiendan adherirse al estilo de vida correcto. Los deportes activos, la nutrición equilibrada y el sexo regular ayudarán a mantener la salud de los hombres. Después de 30 años, debe beber complejos vitamínicos especiales, limitar el consumo de alcohol.